فوائد الشوفان للاطفال مع طريقة عمل الشوفان
فوائد الشوفان للاطفال مع طريقة عمل الشوفان
in , , ,

فوائد الشوفان للاطفال مع طريقة عمل الشوفان

فوائد الشوفان للاطفال

  • ينصح جميع الأطباء المختصون بالأطفال بتناول الطفل الشوفان بشكل منتظم فهو يساعد على نمو الطفل بشكل جيد ومفيد وهذا لان الشوفان من المواد الغذائية التى تحتوى على مادة الزنك والحديد وأيضا يحتوي على كمية كبيره جداً من الفيتامينات وهذه المواد تفيد الجسم بشكل كبير خصوصا فى مرحلة نمو الطفل حتى يتمتع بالقوة والنمو السليم والصحة الذى يعطي الجسم الطاقة العالية

أهمية الشوفان للاطفال

  • يفكر كثير من الاشخاص ان الشوفان يستخدم فقط للكبار او البالغين ولكن يستخدم الشوفان للاطفال والرضع فنحن نلاحظ ان معظم اكل الاطفال يدخل فى كثير من الاطعمة التى يتناولها الرضع والاطفال وهذا لان الشوفان من الاغذيه الغانيه بالكثير من الفوائد التى تكون مهمة جدا لجسم الانسان لذلك ينصح باعطاء الاطفال الأغذيه التى يدخل بها الشوفان فهو يتميز بأنه يحتفظ بفوائده حتى بعد القيام بطبخه فلا يتأثر بالنار فيبقي بفوائده حتى يستفيد الجسم بها

المواد الغذائية التى يحتوى عليها الشوفان

  • يحتوى الشوفان على نسبة كبيرة من الكاليسوم الذى يقوى عظام الطفل وايضا يعمل بشكل كبير فى مساعدة نمو الاسنان لأن الشوفان يحتوى على عناصر تساعد على تقوية العظام ونموه كما ان الشوفان له تأثير كبير جدا على تقوية قدرة الطفل فى التركيز فى كل شئ ويزيد من قدرة الذكاء لديه وهذا يحدث بشكل ملحوظ وايضا يؤثر عليه عندما يكبر ويزيد من قوة ملاحظته وذكاءه

تأثير الشوفان على الطفل فى اعطاءه النشاط

  • تستخدم الامهات الشوفان كوجبه اساسيه لطفلهم بشكل مرتين فى اليوم وهذا لكى يستفيد الطفل بكل العناصر الموجودة به وايضا لانه يساعدنا فى جعل الطفل نشيط اكثر لان المحتويات التى توجد فى الشوفان تزيد من طاقة الطفل كما انه يعالج كثير من الاصابات التى تحدث للطفل مثل انه يحمى الجهاز الهضمى من حدوث اى اضطربات فى المعدة وحمايته من التعرض للامساك او الاسهال

طريقة عمل الشوفان للاطفال

فوائد الشوفان للاطفال مع طريقة عمل الشوفان
فوائد الشوفان للاطفال مع طريقة عمل الشوفان

العمر المناسب لتناول الاطفال الشوفان

  • من المعروف أن الطفل يبدأ فى تناول الأطعمة من الست شهور وهذا أفضل وقت وانسب وقت أيضا ولذلك يتم تناول الطفل الشوفان عند عمر 6 شهور وهو يأخذه كوجبة أساسية للطفل بشكل يومى ويعتبر الشوفان من أجود الأغذية التى نبدأ بها للطفل لأنه يحتوى على كثير من الفوائد ويتميز أيضا بأنه لا يسبب للطفل الامساك كما يعمل كالأرز لذلك يفضل تناوله أكثر من الأرز للطفل

فوائد الشوفان والحليب والماء للاطفال

  • عندما يجتمع الشوفان والحليب والماء ستكون بذلك تجمع جميع الفوائد التى يحتاجها جسم الطفل وتزويده بالفيتامينات والكاليسوم الذى يكون من اساسيات بناء الجسم أولا نقوم بوضع أناء على النار ونضع به الماء والشوفان ونقوم بتقليبهم بشكل مستمر ونتركه يغلى لمدة 15 دقيقة ثم نضيف له الحليب ونتركهم خمس دقائق ونقوم بتقليبهم ثم نقوم برفعه من على النار ونتركه يبرد ثم نقدمه للطفل ويتناوله

فوائد الشوفان بالتفاح للطفل

  • طبعا نحن نعرف الفوائد التى يحتوى عليها التفاح مثل الحديد وهذا يفيد الطفل أيضا ولذلك نقدم لكم وصفة الشوفان بالتفاح غذاء يومي يعطى للطفل وهذا الطبق يحتوى على ثمرة واحدة من التفاح مع كوب الأربع من الماء ثم نضيف كوب من الشوفان ونقوم بعد ذلك باحضار وعاء ونضع به الماء ونضيف إليها التفاح ولكن لابد من تقشير التفاح قبل وضعه ونتركه حتى يتم سلق التفاح و نقوم بعد ذلك بوضع الشوفان ويتم تقليبه جيداً ويترك فترة قصيره حتى يتم مزجهم ونقوم برفعه من على النار ونقوم بهرسهم بالمضرب ويترك حتى يبرد ويتم تناوله للطفل كوجبة أساسية له

فوائد حبوب دقيق الشوفان للاطفال

  • يستخدم الشوفان كغذاء اساسى للطفل ولذلك نقوم بتحضيره بشكل سريع نقوم بوضع كوب من الماء فى وعاء على النار ونتركه حتى يغلى ونقوم بعد ذلك باضافة الشوفان اليه ونقوم بتقليبه بأستمرار لمدة 10 دقائق وبعد ذلك نقوم بازالته من على النار ونتركه حتى يبرد ونقوم بتناوله للطفل وبالف هنا وبذلك تكون تحافظ على صحة الطفل ونقدم له الأطعمة التى تعمل على فائدة جسمه وتزويده بالنشاط والحيوية

وصفات الشوفان لتغذية طفلك

فوائد الشوفان للاطفال مع طريقة عمل الشوفان
فوائد الشوفان للاطفال مع طريقة عمل الشوفان

فوائد بسكوت العسل الاسود والشوفان للاطفال

  • بسكوت العسل الاسود له فوائد كثيره لجسم الطفل وأيضا الشوفان ولكى نحضر هذه الوصفة لنقدمها للطفل اولا نحضر كوب دقيق اسود وكوب دقيق ابيض نص كوب من الشوفان مع نص كوب عسل اسود ونص كوب زيت وملعقه صغيره بيكنج بودر وبيضه ونص كوب سكر مع رشة ملح وملعقة صغيره من القرفه ونقوم بوضع جميع المكونات السابقه مع بعض ما عدا الدقيق والشوفان ونخلطهم بالخلاط ثم نقوم باضافه الدقيق والشوفان بشكل تدريجى حتى يصبح عجينه متماسكه ونقوم بعملها دوائر ونضغط عليها ثم نضعها فى الفرن لمدة 10 دقائق ثم نخرجه حتى يبرد ثم نقدمه للطفل ويتناوله

فوائد الشوفان بالطماطم للاطفال

  • تستخدم هذه الوصفة للاطفال من سن 10 شهور وهذه الوصفة تكون مفضلة للطفل فنقوم باحضار كوب من الماء ووضعه فى اناء على النار ونضيف له نصف كوب من الشوفان ونضيف له الطماطم ولكن لابد من تقشيرها قبل وضعها ونقوم بتركها حتى يتم سلقها وبعد التسويه نقوم بخلطهم ونتركه يبرد ثم نقوم بتقديمه للطفل وبألف هنا

شوربة اللحم المفروم بالشوفان للاطفال

  • هذه الوصفة تكون مفضله للاطفال وأيضا للكبار لأنها تحتوى على كثير من الفوائد المفيده للجسم نحضر أولا كوب من اللحم المفروم مع تقطيع بصلة واحدة متوسطه الحجم ومع توفير جميع البهارات المستخدمه 3 معالق صلصة طماطم مع ملعقتين من الشوفان المطحون مع ملعقة كبيرة من الزيت مع كوب من الماء المغلي مع نص كوب من الأرز ونقوم بعد ذلك باضافة الأرز إلى الماء المغلى بعد القيام بغسله وبعد ذلك نقوم باحضاء اناء ونضع به الزيت ونضيف إليه البصل والبهارات واللحم المفروم والصلصة ونقوم بالتقليب الجيد ثم نضيف اليهم الأرز بالماء المغلى ونتركهم يغلى ثم نقوم فى الأخر باضافة الشوفان وتركه 10 دقائق على النار ثم نقوم بازالته من على النار ونقوم بعد ذلك بهرسهم بالمضرب حتى يصبح شوربه ونقوم بتقديمها للطفل

فوائد الشوفان بالتمر للاطفال

  • التمر من الأطعمة الغنية بالفوائد الكثيره للاطفال والكبار ولذلك نقدم لكم وصفة الشوفان بالتمر للاطفال نقوم بتقشير التمر وازالة النواه من الداخل وبعد ذلك نضعه فى اناء على النار ونضيف له نوع معين من الحليب المفضل للطفل وبعد ذلك سنقوم باضافه الشوفان ونقوم بتقليبهم بشكل مستمر حتى يتم هرسهم بشكل جيد للطفل ونقوم بازالتهم من على النار حين يبرد ونقدمه للطفل

ما مدى فائدة هذه المقالة بنسبة لك؟

اضغط على نجمة لتقوم بتقييم!

متوسط ​​تقييم 0 / 5. عدد الأصوات: 0

لا يوجد اصوات حتى الان! كن أول من يقيم هذا المنشور.

المقالة من طرف خالد بن محمد

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Loading…

0
فوائد الشوفان للاطفال مع طريقة عمل الشوفان

فوائد الشوفان لزيادة الوزن معلومات ستغير حياتك للافضل

طريقة عمل بسكويت الشوفان للتخسيس

طريقة عمل بسكويت الشوفان للتخسيس مع ذكر جميع فوائده