وصفات للتسمين | علاج النحافة
وصفات للتسمين سريعة وطبيعية بدون حلبة | علاج النحافة
in ,

وصفات للتسمين سريعة وطبيعية بدون حلبة | علاج النحافة

وصفات للتسمين السريع بدون حلبه

النحافة من اكبر المشاكل التى يعاني منها كثير من الاشخاص وهذا يكون من الوزن الطبيعى لجسم الانسان وايضا يكون لعدة اسباب ويوجد بعض الاشخاص التى تتعرض للاكتئاب بسبب النحافة الزائدة ولذلك نوضح لكم بعض وصفات للتسمين التى تساعدنا على التخلص من النحافة الزائدة

 

وصفات للتسمين بسرعة

وصفات للتسمين سريعة وطبيعية بدون حلبة | علاج النحافة
وصفات للتسمين سريعة وطبيعية بدون حلبة | علاج النحافة

وصفة للتسمين بالخميرة والسكر

المكونات

  • ملعقة كبيره من الخميرة الفوريه
  • ماء دافئ
  • سكر

طريقة التحضير

  • نقوم باحضاء كوب ونضع به الماء الدافئ ونضيف اليه الخميرة الفوريه ونقوم بالتقليب الجيد حتى يتم ذوبان الخميرة فى الماء
  • نقوم باضافة السكر ويتم التحريك جيدا حتى يذوب ايضا ونتركه لمدة ساعتان
  • بعد الانتهاء من الوقت المحدد يتم تناول المشروب كله ونقوم بالاستمرار على تناوله كل يوم حتى نحصل على النتائج المطلوبه

وصفة للتسمين بالخميرة والحليب

المكونات

  • ملعقه كبيره من الخميرة
  • كوب من الحليب الدافئ
  • ملعقه سكر

طريقة التحضير

  • يتم اضافة الخميرة الى الحليب الدافئ ونقوم بتقليبهم جيدا حتى يتم ذوبان الخميرة ويتم تحريك الخليط جيدا
  • نقوم بعد ذلك باضافه السكر ونقلبهم ايضا جيدا ويتم تناول هذا المشروب مرتين فى اليوم
  • لكى يتم زيادة الوزن بالطريقة المراد بها لابد من الانتظام بتناول هذا المشروب كل يوم

وصفة للتسمين بالسمنة والسكر

المكونات

  • ملعقه كبيره من السمنة
  • ملعقه كبيره من السكر

طريقة التحضير

  • نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها حتى تتجانس مع بعضها بشكل جيد ونقوم بعد ذلك بتناول الوصفة على الريق قبل تناول وجبة الافطار
  • نقوم بتكرار هذا كل يوم لمدة لا تقل عن شهر حتى نحصل على النتائج المطلوبة ونحصل على زيادة الوزن بشكل سريع

وصفة للتسمين بالزبيب والموز

المكونات

  • عشرين حبة زبيب
  • 3 حبات موز
  • 3 اكواب حليب
  • ملعقتين حليب البودرة
  • ملعقه سكر
  • وتمر
  • 3 معالق عسل

طريقة التحضير

  • نقوم بوضع المكونات كلها مع بعض فى الخلاط الكهربائى ونخلطهم جيدا حتى تتجانس المكونات مع بعض
  • ستجد بعد ذلك المكونات مثل العصير ونقوم بتناول كوبان فى اليوم صباحا ومساءا
  • يتم تناول هذا الخليط بشكل منتظم حتى نحصل على النتائج المطلوبة وستلاحظين زيادة الوزن بشكل سريع

وصفة للتسمين بالحليب والتمر

المكونات

  • كوب من الحليب كامل الدسم
  • 7 حبات تمر منزوع النواه

طريقة التحضير

  • نعرف جيدا ان التمر يحتوى على عناصر غذائية كثيرة ومفيدة ويساعدنا فى علاج كثير من الامراض
  • وايضا الحليب مفيد جدا للجسم ويجعلنا نحصل على صحه قوية ومفيده
  • ولذلك نضع التمر على الحليب ونخلطهم فى الخلاط الكهربائي جيدا حتى تتجانس المكونات مع بعض         ونقوم بتناوله يوميا بجانب الافطار والعشاء بشكل يومى فهو سريع جدا فى زيادة الوزن

السمسم لزيادة الوزن

  • السمسم من افضل الاغذيه التى تحتوى على فوائد كثيره وتحتوى على نسبة كبيرة من الدهون التى تساعدنا على زيادة الوزن بشكل سريع
  • ولذلك ننصح بتناول كل يوم كوب من السمسم لمدة شهر وستلاحظين زيادة الوزن بالطريقه التى تريدها

الطرق الصحية لزيادة الوزن

  • اذا كنت تريد زيادة الوزن بشكل سريع يتم تناول اللحوم وجميع الاطعمة التى تحتوى على نسبه كبيره من الدهون
  • تناول النشويات والسكريات والبروتينات بنسبة كبيره يساعدنا اكثر على زيادة الوزن بشكل سريع
  • الكثرة من تناول الوجبات السريعة والجاهزه يعمل ايضا على زيادة الوزن لانه يحتوى على عناصر كثيره تساعد على زيادة الوزن
  • تناول كميات كبيره من المكسرات بجميع انواعها يكون عامل قوى على زيادة الوزن
  • ويمكننا ايضا تناول بعض الادوية التى تساعدنا على زيادة فى الوزن ومن ضمن هذه الادوية التى تحتوى على مادة الكرتزون
  • تناول كمية كبيرة من الشوكلاتة يساعدنا ايضا على زيادة الوزن وتناولها خلال ممارسة التمارين الرياضية
  • تناول الطعام بكميات كبيره وفى نفس الوقت لا يتم اى حركه بعد تناول الطعام لفترة طويله حتى لا يتم هضم الاكل

الاسباب التى تسبب النحافة الزائدة

  • الحركة الكثيره تسبب لنا النحافة لاننا بهذه الطريقة يتم التخلص من السعرات الحرارية الموجودة فى الجسم والدهون
  • تناول الاطعمة التى لا تكون مغذية والتى لا تحتوى على عناصر غذائية تساعدنا فى زيادة الوزن
  • الاصابه بمرض السكرى والدواء الخاص به يكون سبب ايضا فى انقاص الوزن بشكل ملحوظ
  • التوتر والقلق من احد الاسباب التى تعمل على انقاص الوزن لان النفسيه عليها عامل اساسى فى انقاص الوزن
  • ويوجد بعض الاشخاص يعانوا من النحافة الزائدة وتكون من احد العوامل الوراثية مهما يتم استخدام طرق كثيرة لا يتم زيادة الوزن

ما مدى فائدة هذه المقالة بنسبة لك؟

اضغط على نجمة لتقوم بتقييم!

متوسط ​​تقييم 0 / 5. عدد الأصوات: 0

لا يوجد اصوات حتى الان! كن أول من يقيم هذا المنشور.

خالد بن محمد

المقالة من طرف خالد بن محمد

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Loading…

0
رجيم سريع فى اسبوع 20 كيلو

رجيم سريع فى اسبوع 20 كيلو

فوائد الباذنجان

فوائد الباذنجان لجسمك وللتخسيس